โลกยุคใหม่เป็นโลกที่หลายๆ คนหันมาให้ความสำคัญดูแลและเอาใจใส่เรื่องของสุขภาพกันมากขึ้น ทั้งการพักผ่อนให้เพียงพอ การทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายและการเลือกทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีประโยชน์ตอบโจทย์ความต้องการของแต่ละบุคคล อย่างเช่นเรื่องของกระดูกเป็นเรื่องต้องให้ความสำคัญและดูแลเป็นอันดับแรกๆ หลายๆ คนจึงมองหา
แคลเซียมบำรุงกระดูกเพื่อมาช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงมากขึ้น เพราะเมื่อเราอายุมากขึ้นมวลกระดูกของเราก็จะเริ่มลดลงโดยเฉลี่ยประมาณ 0.3-0.5% ต่อปี เราจึงต้องเริ่มดูแลร่างกายตั้งแต่ก่อนอายุ 30 จะเพื่อคงมวลกระดูกของเราให้แข็งแรงอยู่เสมอ
ประโยชน์ของแคลเซียมบำรุงกระดูก 1. แคลเซียมมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเพิ่มความสูง ประมาณ 99% ของแคลเซียมในร่างกายมนุษย์อยู่ในกระดูกและฟัน แคลเซียมจำเป็นต่อการพัฒนาการเจริญเติบโตและการบำรุงกระดูก เมื่อเราโตขึ้นแคลเซียมมีส่วนช่วยในการพัฒนากระดูกหลังจากที่เราหยุดการเจริญเติบโต จึงเป็นสาเหตุที่หลายคนต้องหา
แคลเซียมบำรุงกระดูกเพื่อมาช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรงอยู่เสมอ
2. การหดตัวของกล้ามเนื้อ แคลเซียมช่วยควบคุมการหดตัวของกล้ามเนื้อ เมื่อเส้นประสาทถูกกระตุ้น ร่างกายจะปลดปล่อยแคลเซียมออกมา แคลเซียมจะทำให้โปรตีนในกล้ามเนื้อหดตัว เมื่อร่างกายขับแคลเซียมออกจากกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อจะคลายตัว
3. ระบบหัวใจและหลอดเลือด แคลเซียมมีบทบาทสำคัญในการแข็งตัวของเลือด กระบวนการแข็งตัวของเลือดมีความซับซ้อนและมีหลายขั้นตอนซึ่งเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาเคมีหลายชนิดรวมถึงแคลเซียม แคลเซียมมีบทบาทในการทำงานของกล้ามเนื้อ รวมถึงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ
แคลเซียมเป็นสารอาหารสำคัญที่มีความจำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ช่วยบำรุงกระดูกและฟันของเราให้แข็งแรง หากร่างกายขาดแคลเซียม อาจทำให้เกิดภาวะกระดูกบางและแตกหักง่าย และอาจนำไปสู่โรคกระดูกพรุนได้ในที่สุด นอกจาก
แคลเซียมบำรุงกระดูกแล้วแคลเซียมยังมีส่วนช่วยในการทำงานของกล้ามเนื้อ หลอดเลือด การส่งสัญญาณสื่อประสาท ดังนั้นหากร่างกายขาดแคลเซียม ก็อาจส่งผลกระทบต่อระบบการทำงานภายในร่างกาย เป็นสาเหตุทำให้เกิดความผิดปกติและเกิดโรคต่างๆ ตามมาด้วย
0 ตอบ
528 อ่าน
