กรดอะมิโนจำเป็นทั้ง 9 ชนิด สารอาหารสำคัญที่เด็กๆ จะขาดไปไม่ได้

[unyana]

เด็กในวัย 6 – 12 ปี เป็นช่วงวัยที่ร่างกายกำลังต้องการสารอาหาร วิตามินต่างๆ รวมถึงเกลือแร่เพื่อเข้าช่วยเสริมสร้างการเจริญเจิบโต เสริมสร้างระบบประสาท เซลล์สมองและกล้ามเนื้อ อ่าหารจึงเป็นสิ่งที่สำคัญและผู้ปกครองควรให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก แต่อีกหนึ่งสิ่งที่มองข้ามไม่ได้เลยคือกรดอะมิโนจำเป็น ที่สำคัญต่อร่างกายของเด็กๆ เป็นอย่างมาก
กรดอะมิโน คือ หน่วยย่อยที่มีอยู่ในโปรตีนโดยกระบวนการในการดูดซึมกรดอะมิโนจะเกิดขึ้นต่อเมื่อร่างกายได้รับโปรตีน โดยจะลำเลียงกรดอะมิโนไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายผ่านการไหลเวียนโลหิต  โดยจะมีทั้งกรดอะมิโนที่ร่างกายเราสามารถผลิตได้และต้องได้รับจากสารอาหารเท่านั้น
กรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิด ที่ร่างกายควรได้รับจากสารอาหารเพื่อการเจริญเติบโตของเด็ก
ฮีสทิดีน (Histidine) : ร่างกายที่ขาดกรดอะมิโนฮีสทิดีนจะทำให้เกิดปัญหาในการได้ยินเสียง ดังนั้นควรรับปรทานอาหารที่มีกรดอะมิโนฮิสทิดีนเพื่อพัฒนาประสาทการรับรู้ให้มีประสิทธิภาพ
ไอโซลิวซีน (Isoleucine): กรดอะมิโนที่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เด็ก ๆ ที่ได้รับกรดอะมิโนชนิดนี้ในปริมาณที่เหมาะสมจึงไม่ป่วยบ่อยและทำให้เด็ก ๆ และสามารถเจริญเติบโตทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างสมวัย
ลิวซีน (Leucine) : กระบวนการสร้างกล้ามเนื้อเป็นกระบวนการที่มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโต เด็กในวัยกำลังโตจึงควรได้รับลิวซีนที่เหมาะสม รวมถึงช่วยในการป้องกันการสูญเสียโปรตีนจากกล้ามเนื้อ ถ้าขาดกรดอะมิโนชนิดนี้จะทำให้ร่างกายอ่อนล้าและหงุดหงิดง่าย
วาลีน (Valine) : กรดอะมิโน คือ มีความสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจที่แข็งแรงทำให้การไหลเวียนโลหิตและการสร้างเม็ดเลือดแดงมีประสิทธิภาพ รวมถึงช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อมัดเล็ก มัดใหญ่ในร่างกายด้วย
ฟีนิลอะลานีน (Phenylalanine) : หากต้องการให้ลูกสามารถพัฒนาทักษะการเรียนรู้ การจดจำอย่างมีประสิทธิภาพไม่ควรมองข้ามกรดอะมิโนชนิดนี้ เพราะมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างระบบประสาทและเซลล์สมอง
เมไทโอนีน (Methionine) : กรดอะมิโนจำเป็น นมถั่วเหลือง กล่อง   ที่มีส่วนสำคัญเรื่องผ่อนคลายความเครียดทำให้เกิดประสิทธิภาพในการนอนหลับมากขึ้น เมื่อร่างกายได้พักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพและเพียงพอจะทำให้ Growth Hormone หลั่งออกมาในช่วงขณะที่หลับและทำให้เกิดการเจริญเติบโตที่สมวัย
ไลซีน (Lysine) : แม้ว่าจะได้รับโปรตีนเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายแต่หากขาดกรดอะมิโนชนิดนี้ไปจะทำให้ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์โปรตีนและนำไปใช้ในการเจริญเติบโตอย่างมีประสิทธิภาพ
ทรีโอนีน (Threonine) : กรดอะมิโนที่ช่วยในการเสริมสร้างเนื้อเยื่อ ข้อต่อ กระดูกและฟันของเด็กให้มีความแข็งแรง ยืดหยุ่นเตรียมพร้อมร่างกายให้เจริญเติบโตอย่างเหมาะสม
ทริปโตเฟน (Tryptophan) : หากขาดกรดอะมิโนชนิดนี้ไปจะทำให้สารสื่อประสาทในสมองผิดปกติได้ การได้รับทริปโตเฟนที่เพียงพอจะช่วยให้เกิดการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพ เสริมสร้างพัฒนาการทางอารมณ์และการรับรู้รสชาติ
Milo Soy นมถั่วเหลือง เจอุดมไปด้วย กรดอะมิโน คือรสชาติอร่อยและเหมาะสำหรับเด็กที่แพ้นมวัว เติมเต็มสารอาหารที่เหมาะสม ครบถ้วนด้วยวิตามิน แร่ธาตุจำเป็นต่อการเจริญเติบโตในนมถั่วเหลือง กล่องเดียว ดูเพิ่มเติมเลย https://www.milo.co.th/our-products/milo-soy-uht