คาสิโนออนไลน์
สารบัญเว็บไซต์ โพสฟรี โฆษณาฟรี ประกาศขายสินค้าฟรี
คาสิโนออนไลน์

สมัครรับโบนัสคาสิโนออนไลน์

เว็บพนันออนไลน์

สล็อตออนไลน์

เกมสลอตออนไลน์

สล็อตออนไลน์

คาสิโน

เช่าเครื่องเสียง รับติดป้ายแบนเนอร์, ป้ายโฆษณาราคาถูก แทงบอล บ้านน็อคดาวน์, บ้านสำเร็จรูป รับติดป้ายแบนเนอร์, ป้ายโฆษณาราคาถูก รับทำรั้ว

รับติดตั้งตาข่ายกันนก รับรีโนเวท บ้านน็อคดาวน์, ขายบ้านน็อคดาวน์, รับออกแบบบ้านน็อคดาวน์, บ้านสำเร็จรูป โปรโมทเว็บ, รับโฆษณาสินค้า บ้านน็อคดาวน์, บ้านสำเร็จรูป ตอกเสาเข็ม, ขายเสาเข็ม, ขายแผ่นพื้น, ปั้นจั่น, รับผลิตเสาเข็ม

pg slot ไนโตรเจนเหลว ตอกเสาเข็ม, ขายเสาเข็ม, ขายแผ่นพื้น, ปั้นจั่น, รับผลิตเสาเข็ม รับติดป้ายแบนเนอร์, ป้ายโฆษณาราคาถูก แพแอร์กาญจนบุรี รับติดป้ายแบนเนอร์, ป้ายโฆษณาราคาถูก

สล็อตออนไลน์

nxcasino

คาสิโน royal g-club

บุหรี่ไฟฟ้า

KUคาสิโน

หวยออนไลน์

หวยออนไลน์

หวยออนไลน์

หวยออนไลน์

สล็อต เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

Joker123

pg slot

บาคาร่า

AFสูงสุดในไทย

เว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์

สล็อตออนไลน์

เว็บสล็อต อันดับ1

1baccarat

สล็อต

สล็อตออนไลน์

ambbet

หวยออนไลน์

pgslot

slotxo

ufamadam

betflik

เว็บพนันอันดับ1

dreamgame

แทงบอลออนไลน์

สล็อต

บาคาร่าออนไลน์

บาคาร่าออนไลน์

sbobet

eb88w.com

สล็อต

ดาฟาเบท

เว็บพนันออนไลน์

เว็บพนันออนไลน์

รับโบนัส100%

เกมส์ออนไลน์

บาคาร่า

หวยออนไลน์

nigoal

สล็อตออนไลน์

หวย ฮานอย

แทงบอล

PG SLOT

SLOTXO

เว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์

pg

pg slot

บาคาร่า

เว็บตรง บริการรวดเร็วทันใจ ให้ราคาดีที่สุดในประเทศไทย FINNBET พาคุณฟินง่ายๆเเค่คลิ๊ก

แทงมวย ออนไลน์

แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Topics - unyana

หน้า: 1 2 [3] 4 5 ... 51
31

           ปัจจุบันนี้การใช้รถใช้ถนนของคนไทยเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง สังเกตไม่ว่าจะเดินทางไปไหนก็มักเห็นรถประเภทต่าง ๆ วิ่งบนท้องถนนจำนวนมาก ด้วยว่ามีผู้ใช้รถเพิ่มขึ้นทุกวัน การออกแบบและผลิตยางจึงจำเป็นต้องพัฒนาเพื่อให้ได้ยางที่ตอบโจทย์ความต้องการอันหลากหลายและสำหรับใครที่เป็นเจ้าของรถ หากกำลังมองหายางรถคู่ใจ ลองมาอัปเดต ราคายางรถยนต์ รุ่นยอดฮิตจาก Bridgestone ที่แต่ละรุ่นออกแบบมาเพื่อนักขับขี่ตัวจริง

1. ยางบีเอ็มดับเบิลยู -Bridgestone DUELER H/T 684 ราคาประมาณ 7,030 บาท / เส้น
หากเป็นเจ้าของรถ BMW ห้ามพลาดเป็นเจ้าของ ยางรถยนต์ รุ่นนี้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับรถที่ขับเคลื่อนแบบ 4 ล้อ ขับขี่โฉบเฉี่ยวได้ตลอดเส้นทาง ออกแบบเนื้อยางให้แข็งแกร่ง ทนทาน ทำให้ใช้งานได้นาน มอบความนุ่มนวลทุกเส้นทางขับขี่ และทรงตัวได้ดี ไม่ว่าจะกี่โค้งก็ขับขี่ไร้กังวล
2. ยาง Mercedes – Benz Bridgestone ECOPIA EP300 ราคาประมาณ 4,870 บาท / เส้น
ยางรถยนต์ที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเลือกขับขี่ในเมืองหรือใช้ในชีวิตประจำวัน เพราะตัวยางออกแบบมาให้ประหยัดน้ำมันได้ดีเยี่ยม ประหยัดเงินกระเป๋าได้เป็นอย่างดี ด้านสมรรถนะแทบไม่ต้องพูดถึง ไม่ว่าจะพื้นผิวแห้ง พื้นผิวเปียก หรือพื้นผิวขรุขระ ก็สามารถยึดเกาะได้ดี
3. ยางอีซูซุ -Bridgestone DURAVIS R624 HEAVY DUTY ราคาประมาณ 4,330 บาท / เส้น
หากพูดถึงแบรนด์อีซูซุ เชื่อว่าหลายคนต้องนึกถึงรถคู่ใจที่ออกแบบมาเพื่อเส้นทางสมบุกสมบันหรือการบรรทุกของหนัก ซึ่งแน่นอนว่าต้องเหมาะกับ ยางรถยนต์ รุ่นนี้ เนื้อยางออกแบบมาอย่างแข็งแกร่ง ทนทาน ดอกยางไม่สึกง่าย เหมาะกับการใช้งานยาว ๆ
4. ยางโตโยต้า Bridgestone Turanza T005A ราคาประมาณ 6,960 บาท / เส้น
ที่สุดของการขับขี่อย่างนุ่มสบายและไร้เสียงรบกวน เพราะเป็นยางนุ่มเงียบ ลดการกระแทก การสั่นสะเทือน และยังลดเสียงดังรบกวนภายในห้องโดยสาร ยึดเกาะได้ดีทุกพื้นผิว และเหมาะกับการใช้งานในชีวิตประจำวัน
5. ยางรถยนต์ ฮอนด้า- Bridgestone Potenza Adrenalin RE004 ราคาประมาณ 8,200 บาท / เส้น
หากเป็นเจ้าของรถยนต์ฮอนด้าและขับขี่สไตล์สปอร์ต แนะนำยางรุ่นนี้เพราะออกแบบดอกยางรูปตัว A เหมาะกับการขับขี่สไตล์สปอร์ต ไม่ว่าจะกี่โค้งก็มั่นใจเพราะตัวยางยึดเกาะพื้นถนนได้ดี ยังแข็งแกร่งทนทาน และตอบสนองกับพวงมาลัยได้อย่างดีเยี่ยม

        อัปเดต ราคายางรถยนต์ กันไปแล้ว ใครกำลังมองหายางเส้นใหม่ อย่าลืมเลือกรุ่นและขนาดที่สอดคล้องกับการใช้งาน ที่สำคัญควรเลือกยางจาก Bridgestone นอกจากมีตัวเลือกมากมายหลายรุ่นแล้ว ยางรถยนต์ทุกเส้นยังผลิตอย่างได้มาตรฐาน คิดค้นเทคโนโลยีสุดล้ำเพื่อการผลิตยางทรงประสิทธิภาพ ตอบสนองการใช้งานได้ดี



32
ผู้สูงวัยที่มีอายุตั้งแต่ 61 ปีขึ้นไป มักมีความเสี่ยงในการเป็น โรคบ้านหมุน และได้รับอันตรายต่อร่างกายและชีวิตจากการเวียนหัว บ้านหมุน ทรงตัวไม่อยู่จนล้ม มากกว่าช่วงวัยอื่น เนื่องจากร่างกายของผู้สูงอายุมีความบอบบาง จึงมีความเสี่ยงต่ออาการกระดูกหักหรือเลือดคั่งในสมองจากการที่ศีรษะกระแทกพื้นที่ทำให้พิการหรือมีอันตรายถึงชีวิตอย่างคาดไม่ถึง
อันตรายจาก โรคบ้านหมุน เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผู้สูงอายุได้รับอันตรายจาก แผลน้ำร้อนลวก แผลไฟไหม้ในสภาพแวดล้อมที่มีความเสี่ยงสูงอย่างห้องครัวได้ เพราะอาการเวียนหัวบ้านหมุนนั้นมักเกิดขึ้นอย่างฉับพลันและทำให้ผู้สูงอายุเสียการทรงตัวไปโดนของร้อนได้ หากพบว่าผู้สูงอายุได้รับอันตรายจากของร้อนเกิดเป็นแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก บุตรหลาน หรือผู้ดูแลผู้สูงอายุควรช่วยเหลือด้วย วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น ดังนี้
-   ประเมินระดับความลึกของแผล โดยระดับของ แผลน้ำร้อนลวก แบ่งออกเป็น 3 ระดับ คือ ระดับแรกแผลจะทำความเสียหายเฉพาะบริเวณผิวหนังกำพร้า, ระดับที่สองแผลมีความรุนแรงตั้งแต่ชั้นหนังกำพร้าไปจนถึงหนังแท้ และระดับที่สาม แผลจะมีความรุนแรงถึงหนังแท้ ชั้นกล้ามเนื้อและกระดูก
-   ทำความสะอาดบาดแผล ควรทำความสะอาดบริเวณบาดแผลด้วยน้ำเกลือ โดยอาจถูเบา ๆ ได้ จากนั้นซับแผลให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
-   ปิดแผลเพื่อป้องกันการติดเชื้อ หากประเมินแล้วว่าบาดแผลมีความรุนแรงอยู่ในระดับแรก หรือระดับที่สองแต่มีขนาดไม่ใหญ่นัก สามารถทายาและปิดแผลให้สนิทด้วยผ้าก๊อซเพื่อป้องกันการติดเชื้อ แต่หากพบว่าแผลมีความเสียหายมาก ควรรีบติดต่อสายด่วน 1669 เพื่อให้เจ้าหน้าที่ประสานงานมารับตัวไปยังโรงพยาบาลโดยเร็ว ระหว่างรอให้ทำตาม วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น
ผู้สูงวัยที่มีอายุระหว่าง 61 – 70 ปี สามารถลดอาการเวียนหัว บ้านหมุนได้ด้วยการรับประทานให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นบริหารร่างกายเบา ๆ อยู่เสมอ และที่สำคัญควรหมั่นตรวจร่างกายอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายแรงที่อาจเป็นสาเหตุของอาการเวียนหัว บ้านหมุน นอกจากนี้การทำ ประกันอุบัติเหตุผู้สูงอายุ เป็นหนึ่งในวิธีการบริหารความเสี่ยงและช่วยลดภาระค่ารักษาพยาบาลได้ ซึ่ง SCB PROTECT คือ นายหน้าประกันชีวิตและประกันวินาศภัยแบบครบวงจรที่รวบรวมผลิตภัณฑ์ประกันแบบต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น ประกันสุขภาพ ประกันภัยรถ ประกันชีวิต ออม ทรัพย์SCB Protect จากบริษัทประกันชั้นนำที่มีความน่าเชื่อถือมารวมไว้ในที่เดียว ทำให้ผู้เอาประกันสามารถเปรียบเทียบค่าชดเชยและความคุ้มครองในการทำ ประกันอุบัติเหตุผู้สูงอายุ ของแต่ละบริษัทได้ด้วยตนเอง
SCB PROTECT เสริมเกราะป้องกันวัยผู้ใหญ่ที่สามารถเลือกรูปแบบความคุ้มครองที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของแต่ละบุคคล เลือกผลิตภัณฑ์ประกันที่ดีที่สุดและมีจุดเด่นเรื่องความคุ้มครองครอบคลุมทั้งอุบัติเหตุและโรคที่พบได้บ่อย รวมถึงจ่ายค่าชดเชยให้กับผู้ดูแลผู้สูงอายุที่ต้องขาดรายได้จากการหยุดงานอีกด้วย


ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับประกันสุขภาพวัยต่าง ๆ ประกันสะสมทรัพย์ ประกันรถ ได้ที่เว็บไซต์ https://online.scbprotect.co.th/saving

33
   การขับขี่รถยนต์บนท้องถนนนั้นอุบัติเหตุเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้เสมอ อาจจะเกิดขึ้นกับเราโดยไม่มีสัญญาณเตือน นอกจากเราจะต้องมีสติในขณะขับขี่ตลอดเวลาแล้ว การมีประกันภัยรถยนต์ก็เป็นสิ่งจำเป็นที่ละเลยไม่ได้ เพราะจะได้ช่วยเรื่องค่าใช้จ่ายเมื่อเกิดอุบัติเหตุ และแน่นอนว่าเมื่อถึงเวลา ประกัน รถยนต์ หมดอายุ ก็ได้ฤกษ์ที่เราจะ ต่อประกันรถยนต์ ใหม่กันแล้ว วันนี้เราจะมาแนะนำข้อควรรู้ก่อนต่อประกันใหม่เพื่อให้ค่าใช้จ่ายโดนใจไม่ต้องจ่ายเบี้ยประกันแพง ๆ แต่ได้รับความคุ้มครองคุ้มค่าสูงสุด
ขับดีมีส่วนลด
   ถ้าคุณต้องการ ต่อประกันรถยนต์ กับบริษัทเดิมที่เคยทำอยู่ บริษัทจะติดต่อคุณมาเองเมื่อถึงเวลาครบกำหนด ประกันรถยนต์หมดอายุ แน่นอนว่ามาพร้อมกับโปรโมชั่นและส่วนลดต่าง ๆ มากมายในฐานะลูกค้าเก่า ยิ่งถ้าคุณขับขี่ดีไม่มีประวัติการ เคลมประกันรถ เลยตลอดระยะเวลากรมธรรม์ก็จะยิ่งได้รับส่วนลดเบี้ยประกันลง ถ้าคุณเห็นถึงความคุ้มค่าก็สามารถต่ออายุประกันภัยรถยนต์ได้ทันที แต่ถ้าคุณพิจารณาแล้วจ่ายเบี้ยไม่ไหวอาจจะปรับเปลี่ยนจากประกันชั้น 1 มาเป็นประกันชั้น 2+ ซึ่งจ่ายค่าเบี้ยถูกกว่าแต่คุ้มครองเกือบเท่ากัน ต่างกันที่จะ เคลมประกันรถ ได้ก็ต่อเมื่อระบุคู่กรณีที่เป็นยานพาหนะทางบกเท่านั้น
อย่าปล่อยให้ประกันหมดอายุ
   แน่นอนว่า ประกัน รถยนต์ จะให้ความคุ้มครองเราตามระยะเวลาของกรมธรรม์เท่านั้น หากเลยระยะเวลานั้นแล้วเกิดอุบัติเหตุขึ้นมาจะไม่สามารถเคลมประกันได้ ทำให้ช่วงต่อเนื่องระหว่างหมดอายุหลาย ๆ คนนั้นไม่สามารถเคลมได้ โดยประกันรถยนต์ส่วนใหญ่จะให้ความคุ้มครองถึงเวลา 16.30 น. ของวันสุดท้ายที่ระบุในสัญญากรมธรรม์ นั่นเท่ากับว่าถ้าเกิดอุบัติเหตุในวันนั้นหลังเวลา 16.30 น. จะไม่สามารถเคลมประกันได้ในทุกกรณี เราต้องรับผิดชอบค่าใช้จ่ายทั้งหมดเอง ดังนั้นอย่าปล่อยให้ ประกันรถยนต์หมดอายุ เด็ดขาดเพื่อจะได้คุ้มครองอย่างต่อเนื่อง
ต่อประกันรถยนต์ใช้เอกสารอะไรบ้าง
   เอกสารที่จำเป็นต้องใช้ในการต่อประกันรถยนต์นั้นถ้าต่อกับบริษัทเดิมก็อาจจะไม่ต้องเตรียมอะไร เพียงแค่ศึกษารายละเอียดความคุ้มครองว่าคงเดิมหรือมีการเปลี่ยนแปลงอะไรหรือไม่ให้ดี ส่วนถ้าจะเปลี่ยนบริษัทประกันใหม่เอกสารที่ต้องเตรียมก็ประกอบด้วย สำเนาบัตรประจำตัวประชาชน สำเนาใบขับขี่ สำเนาหนังสือจดทะเบียนรถยนต์ และสำเนากรมธรรม์ปัจจุบัน ทั้งนี้ นอกจากเบี้ยประกันแล้วยังต้องพิจารณาถึงขั้นตอนการติดต่อเคลมประกันรวดเร็วไหม มีอู่ซ่อมให้เลือกหลากหลายไหมร่วมด้วยเสมอ
ขั้นตอนการต่อประกัน
   การ ต่อประกันรถยนต์ นั้นก็เตรียมเอกสารต่าง ๆ เข้าไปติดต่อกับบริษัทหรือตัวแทน จากนั้นก็ชำระเงินค่าเบี้ยประกันภัย แล้วรอรับกรมธรรม์เป็นอันเสร็จ ปัจจุบันเราสามารถต่อประกันออนไลน์ได้แล้วง่าย ๆ สะดวกสบายที่ SCB PROTECT มีหลากหลายบริษัทประกันชั้นนำที่การันตีว่าคุ้มค่าราคาถูก จ่ายคืน 100% กรณีเจอที่อื่นถูกกว่า สะดวกสบายได้รับกรมธรรม์ออนไลน์ทันทีไม่ต้องรอนาน ง่าย มั่นใจได้ เพราะไทยพาณิชย์รับรอง
   อุบัติเหตุเป็นเรื่องไม่คาดคิดที่เกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ อย่าปล่อยให้ ประกันรถยนต์ ของคุณหมดอายุ หากเกิดเหตุขึ้นมาจะได้ไม่ต้องหมดเงินแล้วมานั่งเสียใจภายหลัง

34
หลายๆ คนอาจจะกลัวว่าหากลูกเรียนที่บ้านอาจจะเกิดปัญหา ลูกเข้ากับเพื่อนไม่ได้ ลูกเล่นอยู่คนเดียว หรือ ลูกไม่มีเพื่อน ที่โรงเรียนเลย ซึ่งปัญหาเช่นนี้มักพบได้บ่อยในเด็กปฐมวัยหรือประถมต้นที่พึ่งเข้าโรงเรียนมากกว่าเด็กวัยประถมปลายและเด็กวัยรุ่น วันนี้เราได้รวมสาเหตุส่วนใหญ่และวิธีดูแลช่วยเหลือลูกที่กำลังประสบปัญหาการเข้าสังคมมาฝากกัน เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่สามารถแนะนำลูกได้ถูกต้อง

สาเหตุของ ลูกเข้ากับเพื่อนยาก หรือลูกไม่มีเพื่อน
ลูกมีทักษะการเข้าสังคมไม่ดีพอ
การที่ลูกมีปัญหาเข้ากับเพื่อนยาก หรือ ลูกไม่มีเพื่อน นั้นไม่ได้หมายความว่าลูกเป็นเด็กไม่น่ารักหรือมีปัญหาเกี่ยวกับบุคลิกภาพ แต่แท้จริงแล้วลูกอาจจะขาดทักษะในการเข้าสังคมและไม่มีประสบการณ์ในการเล่นกับเพื่อนใหม่ ๆ ทำให้ไม่มีวิธีปฏิบัติที่ถูกต้อง
ลูกขาดความมั่นใจในตนเองเมื่ออยู่ในสังคมใหม่
ครอบครัวในยุคใหม่นี้มักเป็นครอบครัวขนาดเล็กที่มีกันเพียงพ่อ แม่ ลูก และบางครอบครัวก็มีลูกเพียงคนเดียว ทำให้บางครั้งอาจจะรู้สึก ประหม่า อึดอัด ทำตัวไม่ถูก ไม่กล้าจะแสดงความคิดเห็นและทำกิจกรรมร่วมกับผู้อื่นในสังคมใหม่
ลูกขาดทักษะในการควบคุมอารมณ์ตัวเอง
เมื่ออยู่ในครอบครัวอันเป็นที่รักลูกสามารถทำอะไรก็ได้ตามที่เขาต้องการหรือจะแสดงอารมณ์อย่างไรก็ได้ตามที่เขารู้สึก แต่เมื่อลูกต้องออกไปอยู่ในสังคมพบปะเพื่อนใหม่ลูกอาจยังไม่รู้ถูกผิด ไม่รู้วิธีการควบคุมอารมณ์ตนเอง ไม่เข้าใจว่าการเอาแต่ใจ หวงของเล่น โมโหง่าย หรือโวยวายเมื่อถูกขัดใจนั้นเป็นพฤติกรรมที่ไม่ควรแสดงออกกับผู้อื่น   

การดูแลช่วยเหลือลูกเมื่อ ลูกเข้ากับเพื่อนยาก หรือลูกไม่มีเพื่อน
พาลูกเข้าสังคมและเล่นกับเพื่อนบ่อย ๆ
การช่วยเหลือ ลูกเข้ากับเพื่อนไม่ได้ ที่ดีที่สุดคือการพาลูกไปเล่นกับเพื่อนบ่อย ๆ ให้ลูกได้มีโอกาสพบปะรู้จักคนใหม่ ๆ โดยมีพ่อแม่เป็นตัวอย่างในการเข้าสังคม มีพ่อแม่คอยอยู่ข้าง ๆ สนับสนุนและชี้แนะวิธีปฏิบัติตัวเมื่อลูกเรียนที่บ้านต้องเข้าร่วมกิจกรรมกับเพื่อนใหม่
สอนวิธีการเข้าสังคมและพฤติกรรมที่เหมาะสมในการอยู่ร่วมกับผู้อื่น
เมื่อพ่อแม่พาลูกไปเล่นกับเพื่อนควรสังเกตพฤติกรรมที่เหมาะสมและไม่เหมาะสมของลูก แล้วนำกลับมาชี้แนะว่าพฤติกรรมอย่างไรทำดีแล้ว พฤติกรรมแบบไหนต้องปรับปรุง เช่น พูดกับเพื่อนได้ไพเราะน่ารักมาก แบ่งของเล่นให้เพื่อนเล่นดีแล้วลูก ไม่ควรแย่งของเล่นจากมือเพื่อน และไม่ควรตีเพื่อนหากเพื่อนขัดใจ เป็นต้น  https://www.milo.co.th/blog/homeschool-คืออะไร

สอนให้ลูกรู้จักควบคุมอารมณ์ตนเอง การขอโทษ และการให้อภัย
พ่อแม่ควรสอนวิธีการจัดการอารมณ์ของลูก เช่น เมื่อเพื่อนไม่แบ่งของเล่นก็ควรพูดขอเพื่อนดี ๆ ไม่ควรดึงของเล่นจากมือเพื่อน หากเพื่อนทำให้โกรธควรบอกเพื่อนดี ๆ ว่าทำแบบนี้เราไม่ชอบ และหากเพื่อนยังไม่หยุดยั่วโมโหให้เดินหนีออกมาไม่ควรทะเลาะกัน เป็นต้น และเมื่อลูกทำผิดก็ควรสอนให้ลูกรู้ในพฤติกรรมที่ไม่น่ารักของตน ให้รู้จักขอโทษผู้อื่นจากใจจริง และหากเพื่อนทำผิดก็ควรรู้จักให้อภัยเพื่อน https://www.milo.co.th/blog/homeschool-คืออะไร


ทักษะการเข้าสังคมเป็นทักษะที่ต้องเรียนรู้และฝึกฝน โดยให้ลูกได้เรียนรู้ทฤษฎีจากการชี้แนะของพ่อแม่ พร้อมการลงมือปฏิบัติภาคสนามจากการได้เล่นกับเพื่อน การได้พบปะคนใหม่ ๆ ซึ่งจะทำให้เด็กได้เรียนรู้และเข้าใจในความแตกต่างของบุคคล ได้รู้จักปรับตัว ยืดหยุ่น และประนีประนอมกับทุกบุคคลทุกสถานการณ์ที่เกิดขึ้น ดูเพิ่มเติม https://www.milo.co.th/blog/homeschool-คืออะไร

35
วัยหลังเกษียณเป็นช่วงเวลาที่เราจะได้วางภาระงานที่ทำมายาวนาน เป็นช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน วัยเก๋าหลังเกษียณหลายท่านออกเดินทางท่องเที่ยวหาประสบการณ์ใหม่ที่ไม่เคยได้สัมผัสในช่วงวัยทำงาน แต่ด้วยสุขภาพร่างกายที่เริ่มร่วงโรยไม่สอดคล้องกับจิตใจที่อยากออกๆปพบเจอโลกกว้างทำให้การวางแผนพักผ่อนท่องเที่ยวต้องมีแนวทางรองรับความปลอดภัยด้านสุขภาพอยู่ในแผนการเดินทางทุกครั้ง การทำ ประกันอุบัติส่วนบุคคล pa ให้กับตัวเองก่อนออกเดินทางท่องเที่ยวเป็นเหมือนเกราะคุ้มครองสุขภาพและช่วยแบ่งเบาค่ารักษาพยาบาลหากเกิดอุบัติเหตุและได้รับบาดเจ็บในขณะเดินทางท่องเที่ยว

ประกันอุบัติส่วนบุคคล pa SCB PROTECT มีแผนประกันอุบัติเหตุหลากหลายประเภทความคุ้มครองให้เลือก ทั้งความคุ้มครองการเสียชีวิต สูญเสียอวัยวะ ทุพพลภาพถาวรจากอุบัติเหตุ ค่ารักษาอุบัติเหตุทั่วไป ค่ารักษาพยาบาลเพิ่มเติมจากอุบัติเหตุเฉพาะที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ ค่ารักษาพยาบาลและเงินชดเชยรายได้จากโรคยอดฮิตในผู้สูงอายุ เป็นต้น
ประกันอุบัติเหตุผู้สูงอายุ เป็นประกันเสียเบี้ยปีต่อปี ไม่มีการผูกมัดจ่ายเบี้ยประกันระยะยาว โดยแผนประกันอุบัติเหตุ PA Life Span ให้ความคุ้มครองในกรณีการเสียชีวิต สูญเสียอวัยวะ สูญเสียสายตา หรือทุพพลภาพถาวรจากอุบัติเหตุ การถูกทำร้าย อุบัติเหตุในขณะขับขี่หรือโดยสารรถจักรยานยนต์ และมีค่ารักษาพยาบาลเพิ่มเติมสำหรับอุบัติเหตุเฉพาะที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ เช่น การโดนของมีคม แผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก แผลรถล้ม การถูกยานพาหนะเฉี่ยวชน การพลัดตก ลื่นล้ม และ กระดูกหัก เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีเงินชดเชยรายได้หากต้องนอนพักรักษาตัวในโรงพยาบาล และเงินชดเชยค่าใช้จ่ายในการเดินทางไปรักษาตัวที่โรงพยาบาลในฐานะผู้ป่วยในอีกด้วย
อุบัติเหตุการลื่นล้ม เดินสะดุดขาพลิก พลัดตกจากบันไดและ กระดูกหัก มักพบบ่อยในผู้สูงอายุเนื่องจากกระดูกที่เปราะบางตามวัย ดังนั้น SCB PROTECT จึงมอบความคุ้มครองพิเศษให้แก่ผู้สูงอายุด้วย ประกันอุบัติเหตุผู้สูงอายุ แผนกระดูกหัก เพื่อความคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลจากการกระดูกหักต่ออุบัติเหตุแต่ละครั้งสูงสุดถึง 150,000 บาท ซึ่งความคุ้มครองนี้รวมถึงกระดูกหักจากการแข่งขันกีฬาอันตรายอีกด้วย
แผน ประกันสุขภาพอุบัติเหตุ PA&H แผน 1 - 3 ให้ความคุ้มครองเพิ่มเติมในโรคยอดฮิตที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ เช่น อาหารเป็นพิษ ไข้เลือดออก ปอดอักเสบ ไข้หวัดใหญ่ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ เป็นต้น จึงช่วยแบ่งเบาภาระค่ารักษาพยาบาลและให้เงินชดเชยรายได้กรณีเป็นผู้ป่วยในที่นอนรักษาตัวในโรงพยาบาล (IPD) หรือแผน ประกันสุขภาพอุบัติเหตุ PA&H แผน 4 ที่คุ้มครองค่ารักษาพยาบาลทั้งในกรณีผู้ป่วยใน (IPD) และผู้ป่วยนอก (OPD) จากโรคยอดฮิตที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ

การสมัครทำ ประกันอุบัติส่วนบุคคล pa สามารถสมัครได้ง่ายทางออนไลน์ผ่านเว็บไซต์ SCB PROTECT เพียงกรอกอายุในปัจจุบัน เลือกแผนประกันและความคุ้มครองที่ต้องการ กรอกข้อมูลส่วนบุคคลในแบบฟอร์ม ระบุวันขอรับการคุ้มครอง และชำระเงินผ่านช่องทางออนไลน์ โดยสำเนากรมธรรม์จะถูกส่งให้ทางอีเมลและกรมธรรม์ฉบับจริงจะถูกส่งให้ทางไปรษณีย์เพื่อความสะดวก นอกจากนี้ค่าเบี้ยประกันยังใช้สิทธิขอยกเว้นภาษีเงินได้หากมีความคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลตามหลักเกณฑ์ที่กรมสรรพากรกำหนด หรือสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมทุกวันได้ที่ Call Center 1314

ชมข้อมูลเพิ่ม
https://online.scbprotect.co.th/personal-accident

https://online.scbprotect.co.th/personal-accident/premium-cal?ageGroup=normal


36
\
   ตลาดรถยนต์ในประเทศไทยมีแนวโน้มเติบโตต่อเนื่อง ขณะที่ค่ายผลิตยางรถ มีการพัฒนายางใหม่มาโดยตลอดซึ่งรถยนต์ 5 แบรนด์ยอดนิยมเลือกใช้ยางแบบครบวงจรของบริดจสโตน มีให้เลือกหลายรุ่นสามารถตอบสนองความต้องการเฉพาะของผู้ใช้รถได้เป็นอย่างดี รวม ราคายางรถยนต์ และข้อมูลยางรุ่นยอดนิยมมาแนะนำกันดังนี้

   1.เมอร์เซเดส-เบนซ์ เหตุผลที่เลือกยางจากบริดจสโตนเพราะมียางให้หลายรุ่นให้เลือกตรงกับการใช้งานจริงของรถยนต์แต่ละประเภท เนื่องจากรถส่วนใหญ่ของค่ายนี้เป็นรถหรู ยางรถจึงมีสมรรถนะการขับขี่ที่เหนือชั้น ทั้งด้านความนุ่มเงียบและขับปลอดภัย ได้แก่
-ยางนุ่มเงียบ TURANZA ใช้กับรุ่น E-Class โดดเด่นด้านความนุ่มเงียบและความปลอดภัย
-ยางสปอร์ตสมรรถนะสูง POTENZA ใช้กับซีดานขนาดกลางและใหญ่รุ่น Mercedes AMG ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการขับขี่ ให้การยึดเกาะถนนดีขึ้นทั้งพื้นถนนแห้งและถนนเปียก รวมถึงความมั่นคงขณะขับเข้าโค้ง
-ยางรันแฟลตสำหรับรถหรูโดยเฉพาะ TURANZA ER300 RFT และ POTENZA RE050 RFT ใช้กับซีดานหรูขนาดกลาง E-Class
2.BMW เลือกใช้ยางรถสมรรถนะสูงและยางนุ่มเงียบจากบริดจสโตนหลายรุ่น รวมถึงเลือกยางรันแฟลตเป็น ยางรถ bmw ในกลุ่มรถหรูและยางออฟโรดในรถอเนกประสงค์ด้วย ได้แก่
-ยางนุ่มเงียบ TURANZA ใช้กับซีดานขนาดกลาง 5-Series หรือซีดานขนาดใหญ่ 3-Series
-ยางสปอร์ตสมรรถนะสูง POTENZA ใช้กับรถเก๋งขนาดกลางและขนาดใหญ่ เช่น M2 Coupe, M3 Sedan, M4 Coupe เสริมสมรรถนะการขับขี่แบบสปอร์ต ให้ความมั่นใจขณะเข้าโค้ง
-ยางออฟโรด ALENZA 001 สำหรับรถอเนกประสงค์ SUV และ CUV เพิ่มสมรรถนะและความปลอดภัยในการขับขี่
3.ฮอนด้า สำหรับเจ้าของรถที่กำลังมองหา ยางรถยนต์ ฮอนด้า บริดจสโตนเป็นตัวเลือกที่ดีมีจุดเด่นด้านการยึดเกาะถนน ขับปลอดภัยและประหยัด
-ยางประหยัดน้ำมัน ECOPIA ใช้กับซีดานหลายรุ่น เช่น Accord, Jazz, City และ Civic มีจุดเด่นด้านการยึดเกาะถนน ลดแรงเสียดทาน ขับนุ่มเงียบปลอดภัย และประหยัดน้ำมัน
-ยางนุ่มเงียบ TURANZA ใช้กับรถเก๋งขนาดใหญ่รุ่น Accord และ City รวมถึงซีดานขนาดกลางอย่าง Civic เติมเต็มประสบการณ์การขับรถหรูบนทางเรียบในเมือง
-ยางสปอร์ต POTENZA ใช้ในกลุ่มซีดานขนาดใหญ่อย่าง Accord ซีดานขนาดกลางรุ่น Honda Civic และซีดานขนาดเล็กทั้ง City และ Jazz ดีไซน์สวยแกร่งทนและยึดเกาะถนนมั่นใจ
4.โตโยต้า ใช้งานยางหลายรุ่นจากบริดจสโตนเพื่อเติมเต็มประสบการณ์การขับนุ่มนวลและปลอดภัยบนทางเรียบ ยางสปอร์ตสมรรถนะสูง ไปจนถึงยางประหยัดน้ำมันที่ใช้งานได้ยาวนาน ดังนี้
-ยางนุ่มเงียบ TURANZA ใช้กับรถยนต์นั่งขนาดใหญ่อย่าง Camry และซีดานขนาดกลางรุ่น Corolla Altis เป็นยางนุ่มเงียบ นั่งสบาย และปลอดภัยที่นิยมกันมาก
-ยางสมรรถนะสปอร์ต POTENZA สำหรับซีดานหลายรุ่น เช่น Camry, Altis และ Yaris มีจุดเด่นด้านยึดเกาะถนนเป็นเยี่ยมและทรงตัวได้ดีขณะเข้าโค้ง
-ยางประหยัดน้ำมัน ECOPIA ใช้กับซีดานรุ่นต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น Camry, Corolla Altis, Yaris หรือ Vios
5.อีซูซุ เลือกยางบริดจสโตนสำหรับการบรรทุกหนักและขับขี่ทุกเส้นทางได้อย่างปลอดภัย มาพร้อมความนุ่มเงียบมากขึ้น
-ยางออฟโรดรุ่น DUELERA ใช้กับรถกระบะและอเนกประสงค์หลายรุ่น เช่น Isuzu D-Max, Isuzu MU-X เป็นยางสมรรถนะสูงสำหรับขับลุยเส้นทางทุรกันดาร
ในด้าน ราคายางรถยนต์ ขึ้นอยู่กับขนาดขอบล้อของแต่ละรุ่นด้วย ได้แก่
-TURANZA T005A ขอบ 15 นิ้ว ราคา 3,450 บาท รุ่นรันแฟลต TURANZA ER300 RFT ขอบ 16 นิ้ว เริ่มต้นที่ 6,500 บาท จนถึงขอบ 19 นิ้ว ราคาประมาณ 12,500 บาท
-POTENZA ADRENALIN RE004 ขอบ 15 นิ้ว ราคา 3,200 บาท รุ่นขอบ 20 นิ้ว ราคา 10,900 บาท
-POTENZA RE050 RFT ยางขอบ 17 นิ้ว ราคาประมาณ 7,500 บาท
-ECOPIA EP150 ขอบ 15 นิ้ว 2,630 บาท
-ECOPIA EP300 ขอบ 15 นิ้ว ราคา 3,350 บาท รุ่นขอบ 17 นิ้ว ราคา 4,450 บาท
-ALENZA001 ยางขอบ 17 นิ้ว ราคาประมาณ 3,250 บาท
-DUELER MT 674 ขอบ 15 นิ้ว เริ่มต้นที่ 3,750 บาท รุ่นขอบ 16 นิ้ว ราคา 5,000 บาท
-DUELER AT- D697 ยางขอบ 15 นิ้ว 4,650 บาท
หากคุณกำลังสนใจข้อมูล ยางรถยนต์ ที่เหมาะกับรถ ยางจากแบรนด์บริดจสโตนับว่าตอบโจทย์ความต้องการ ด้วยคุณภาพมาตรฐานการออกแบบและผลิตมาเพื่อทุกการขับขี่



37
   ในการสร้างบ้านใหม่หรือแม้แต่ต้องการจะต่อเติมบ้านเดิม สิ่งสำคัญมากคือการเลือกวัสดุให้มีคุณภาพทนทานใช้งานได้นานและเหมาะสมกับส่วนต่าง ๆ ของบ้าน และส่วนหนึ่งที่สำคัญควรใส่ใจก็คือหลังคา ซึ่งวัสดุที่มุงหลังคาได้นั้นมีทั้งกระเบื้อง สังกะสี รวมถึงหลังคา เมทัลชีท วัสดุที่เริ่มได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่หลังคาชนิดนี้ดีจริงหรือไม่ ทำไมคนถึงเริ่มให้ความสนใจ และจะเหมาะกับบ้านแบบไหนบ้าง ซึ่งก่อนจะตอบคำถามนี้ได้ต้องทำความเข้าใจก่อนว่า เมทัลชีท คือ วัสดุโลหะที่ถูกรีดเป็นแผ่นก่อนนำไปขึ้นรูป โดยอาจจะเป็นเหล็กหรือเหล็กเคลือบอะลูมิเนียม รวมถึงอาจมีการเคลือบสีด้วย ใช้งานได้หลากหลาย ทั้งงานหลังคาที่กล่าวมา รั้วบ้าน ผนังบ้านเมทัลชีท และอื่น ๆ  รู้แบบนี้แล้วเราไปดูข้อดีของหลังคาเหล็กที่ทำมาจากเมทัลชีทกัน

   ข้อดีของ แผ่นเมทัลชีท ของ Bluescope  อย่างแรกเลยคือมีรูปแบบให้เลือกหลากหลาย เพราะคุณสมบัติของโลหะมีความยืดหยุ่นจึงสามารถทำได้ทั้งหลังคาแผ่นเรียบและหลังคาแบบลอน เหมาะกับการออกแบบหลากหลาย รวมถึงยังสามารถขึ้นรูปได้ตามขนาดที่ต้องการ เหมาะกับงานหลากหลายรูปแบบ ช่วยทำให้งานหลังคาเป็นไปได้อย่างรวดเร็ว และสำหรับหลายคนที่กังวลว่าหลังคาซึ่งทำจากโลหะจะทำให้เกิดปัญหาบ้านร้อนหรือเสียงดังขณะฝนตก ก็ไม่ต้องเป็นกังวลเพราะหลังคาประเภทนี้มีความหนาให้เลือกอย่างหลากหลาย หากเลือกหลังคาความหนาตั้งแต่ 0.3 - 0.5 มม. จะช่วยลดเสียงดังจากฝนตกได้ และหากเลือกหลังคาที่บุฉนวนกันความร้อนปัญหาบ้านร้อนก็จะหมดไปได้เช่นกัน
   ข้อดีต่อมาคือช่วยลดปัญหาน้ำรั่วซึมขณะฝนตก อย่างที่ได้กล่าวไปแล้วว่าหลังคาประเภทนี้มีจุดเด่นเรื่องการขึ้นรูป เราจึงเลือกขนาดได้ตามความเหมาะสม เช่น เลือกหลังคาลอนสูงเพื่อช่วยระบายน้ำสำหรับบ้านในพื้นที่ฝนตกหนักเป็นประจำ หรือเลือกใช้แผ่นหลังคาที่มีขนาดใหญ่เพื่อช่วยลดรอยต่อระหว่างแผ่น จึงเป็นคุณสมบัติที่ส่งผลให้โอกาสเกิดน้ำรั่วซึมน้อยลงตามไปด้วย

   หากถามว่าหลังคา เมทัลชีท เหมาะกับบ้านแบบไหนบ้าง ตอบแบบง่ายที่สุดก็คือเหมาะกับทุกแบบบ้าน คำตอบนี้เกิดขึ้นจากจุดเด่นของหลังคาประเภทนี้ที่สามารถออกแบบหลังคาได้อย่างหลากหลาย เช่น หลังคาทรงโมเดิร์นหรือเพิงแหงน หลังคาแบบหน้าจั่ว หลังคาแบบแบน ฯลฯ ที่ทำได้เช่นนี้ก็เพราะ แผ่นเมทัลชีท มีหลายรูปแบบให้เลือกตามการใช้งาน รวมถึงยังสามารถดัดให้มีความโค้งหรือเล่นลวดลายได้อีกด้วย ฉะนั้นไม่ว่าคุณจะออกแบบบ้านอย่างไร ต้องการให้มีหลังคารูปแบบไหน ทุกอย่างก็เป็นไปได้
   อีกเหตุผลที่ทำให้หลังคาประเภทนี้เหมาะกับบ้านทุกหลังคือ ราคาหลังคาเมทัลชีท ไม่ต่างจากหลังคาประเภทอื่นมากนัก แต่มาพร้อมคุณสมบัติที่เกินราคากับความทนทานและอายุการใช้งานยาวนาน ทั้งยังเป็นหลังคาที่มีน้ำหนักเบาเมื่อเทียบกับวัสดุประเภทอื่น จึงเหมาะทั้งสำหรับสร้างบ้านใหม่และต่อเติมบ้านเก่า

   จากข้อมูลข้างต้นคงไม่ต้องสงสัยแล้วว่าหลังคาประเภทนี้ดีจริงหรือไม่ เพราะจากข้อดีทั้งหมดที่กล่าวไปน่าจะทำให้คุณตัดสินใจได้ไม่ยาก แต่อีกเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือการเลือก แผ่นเมทัลชีท ที่ได้มาตรฐาน มีการรับรองจาก มอก. เพื่อให้ได้เมทัลชีทที่มีคุณภาพ รวมถึงมีขนาดและความหนาเหมาะสมกับแบบบ้าน ซึ่งเรื่องทั้งหมดนี้สามารถจัดการได้ตั้งแต่ก่อนลงมือสร้างหรือต่อเติมบ้าน หากเลือกให้ดีจะได้บ้านที่สวยงาม ทนทาน และน่าอยู่อย่างแน่นอน

ชมข้อมูลเพิ่ม
https://zacsroof.nsbluescope.com/th/how-to-calculate-metal-sheet/

38
   การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ คำกล่าวนี้ใช้ได้อยู่เสมอ เพราะเมื่อเราเจ็บป่วยก็จะทำให้สภาพจิตใจอ่อนแอลงตามร่างกายที่มีพยาธิสภาพต่าง ๆ ทั้งในปัจจุบันมีโรคน่ากลัวต่าง ๆ มากมายที่ทำให้ต้องใช้เงินค่ารักษาพยาบาลมากกว่าที่จะสามารถสำรองจ่ายได้ไหว นี่จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้ผู้คนสนใจการทำประกันสุขภาพเพื่อตัวเองและคนรอบข้างกันมากขึ้น
   คนส่วนใหญ่เมื่อป่วยแล้วก็จะนึกถึงการไปโรงพยาบาลเพราะมีแพทย์และบุคลากรผู้เชี่ยวชาญ ตลอดจนเครื่องมือตรวจรักษาโรคที่ทันสมัยมากมายพร้อมต่อการรักษา ทำให้เราวางใจได้ว่าจะทำให้อาการดีขึ้น ทั้งนี้ก่อนทำประกันอุบัติหรือประกัน โรค ร้าย อย่าง ประกัน มะเร็ง ประกัน โรค หัวใจ ก็ควรเข้าใจความหมายที่ถูกต้องของ OPD และ IPD ก่อนด้วย ดังนี้
   opd คือ การเป็นผู้ป่วยนอกที่รักษาแบบไม่ต้องนอนค้างที่โรงพยาบาล ย่อมาจาก Out Patient Department คุณคงคาดได้ว่ามักเป็นการป่วยที่ไม่รุนแรงหรือเป็นโรคที่เกิดได้ง่ายพบได้บ่อย ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น เป็นหวัดในช่วงฤดูฝน ท้องเสียจากอาหารเป็นพิษ ผื่นคันจากแมลงสัตว์กัดต่อยหรือแพ้อาหารเป็นต้น
   ส่วน ipd คือ In Patient Department อันหมายถึง ผู้ป่วยที่ต้องนอนในโรงพยาบาลหรือใช้เวลาตรวจรักษาไม่น้อยกว่า 6 ชั่วโมง จึงแสดงถึงความซับซ้อนหรือความรุนแรงของโรคที่ต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์ อาจต้องมีการร่วมตรวจวินิจฉัยหรือรอผลตรวจหลาย ๆ อย่างเพื่อตัดสินใจเลือกวิธีรักษาอย่างเหมาะสม เช่น ผู้ป่วยมะเร็งที่อยู่ระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัด ผู้ป่วยโรคหัวใจที่ต้องทำบอลลูนหรือเปลี่ยนลิ้นหัวใจ เป็นต้น
   เมื่อรู้ความหมายของ OPD และ IPD แล้ว ก็นำไปสู่การเลือกชนิดประกันสุขภาพที่ตอบโจทย์ของคุณยิ่งขึ้น
   1. ประกันสุขภาพแบบ opd คือ การทำกรมธรรม์ที่เหมาะกับทุกคนที่ไม่ต้องการเสี่ยงสำรองค่าใช้จ่ายเพื่อการรักษาพยาบาลด้วยโรคต่าง ๆ ที่พบได้ในชีวิตประจำวัน ทำได้ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงวัย และไม่จำกัดสาขาอาชีพ แต่จะมีระดับของเบี้ยประกันที่ต้องชำระต่างกันไป
   2. ประกันสุขภาพแบบ ipd คือ การทำประกันที่ครอบคลุมค่าใช้จ่ายที่สูงกว่าแบบแรก เพราะคุ้มครองผู้เป็นเจ้าของกรมธรรม์นั้นทันทีที่ทำ ทั้งค่าห้อง ค่าตรวจ ค่าหัตถการทางการแพทย์ ค่าฉายแสง-เอกซเรย์ ฯลฯ  จึงเป็นชนิดกรมธรรม์ที่แนะนำให้ทุกคนทำสำรองไว้เสมอ ไม่ว่าจะใช้สิทธิรักษาพยาบาลแบบใดอยู่แล้ว เพราะสามารถใช้ควบคู่กันได้ จึงลดความกังวลได้แทบทุกประการหากเจ็บป่วยถึงขั้นต้องนอนโรงพยาบาล

   ในชีวิตของเราทุกคน ไม่อาจบอกได้ล่วงหน้าว่าจะเจ็บป่วยเมื่อใด อาจจะมีอาการเตือนมาก่อนหรืออาจจะมาแบบเงียบ ๆ โดยไม่รู้ตัว ทำให้รักษาได้ยากขึ้น การมีประกันสุขภาพที่เหมาะกับตัวเองทั้งแบบ OPD และ IPD จะช่วยเป็นหลักประกันความอุ่นใจเหมือนมีผู้สนับสนุนทางการเงินเพื่อสุขภาพอยู่เคียงข้างเสมอ

ชมเพิ่มเติมที่
https://online.scbprotect.co.th/fwd-e-cancer

39
เจ้าของรถทุกคนทราบว่า พร บ รถยนต์ และประกันรถยนต์เป็นเรื่องสำคัญต่อผู้ที่ครอบครองรถยนต์และต้องต่ออายุทุกปี เพื่อประโยชน์ด้านความคุ้มครองผู้ประสบภัยจากรถยนต์ทั้งผู้ขับขี่ ผู้โดยสารไปจนถึงบุคคลภายนอก จะเห็นได้ว่าทั้ง พ.ร.บ. รถยนต์และประกันรถยนต์ให้ความคุ้มครองด้านอุบัติเหตุบนท้องถนนซึ่งจะช่วยให้ผู้ใช้ถนนสบายใจยิ่งขึ้น แต่มีรายละเอียดแตกต่างกันอยู่ เรามีคำอธิบายสำหรับคนที่ยังไม่ทราบ ดังนี้
พ.ร.บ. รถยนต์ คืออะไร คุ้มครองอะไร
พร บ รถยนต์ คือ การประกันภัยตามพระราชบัญญัติคุ้มครองผู้ประสบภัยจากรถยนต์ เรียกกันว่า “ประกันภัย พ.ร.บ.” หรือ “ประกันภัยภาคบังคับ” กฎหมายกำหนดให้รถยนต์หรือจักรยานยนต์ทุกคันจดทะเบียนกับกรมการขนส่งทางบก เพื่อเป็นหลักประกันคุ้มครองผู้ประสบภัยทางรถยนต์ เมื่อทำ ประกันภัยรถยนต์ออนไลน์ เป็นหลักประกันว่าพอเกิดอุบัติเหตุแล้วจะได้รับความคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลตามวงเงินที่กำหนด พ.ร.บ. รถยนต์คุ้มครองเฉพาะตัวบุคคลเท่านั้น ทั้งผู้ขับขี่ ผู้โดยสารหรือบุคคลภายนอกที่ได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ แต่ไม่รวมความเสียหายของรถยนต์
การ ต่อ พร บ รถยนต์ จำเป็นต้องทำล่วงหน้าก่อนหมดอายุ ขาดไม่ได้แม้แต่วันเดียว ถ้าไม่ต่อ พ.ร.บ. รถยนต์ จะยื่นต่อทะเบียนรถยนต์หรือต่อภาษีรถยนต์ไม่ได้ หากนำรถที่ พ.ร.บ. หมดอายุไปขับบนท้องถนนจะมีโทษปรับไม่เกิน 10,000 บาทอีกด้วย
สิทธิประโยชน์ของ พ.ร.บ. รถยนต์ มี 2 รูปแบบคือ
1.ค่าเสียหายเบื้องต้น ได้รับทันทีโดยไม่ต้องรอพิสูจน์ว่าเจ้าของรถเป็นฝ่ายถูกหรือผิด มีค่ารักษาพยาบาลจากการบาดเจ็บสูงสุดไม่เกิน 30,000 บาท และเงินชดเชยกรณีเสียชีวิต สูญเสียอวัยวะ หรือทุพพลภาพถาวร 35,000 บาท
2.ค่าเสียหายส่วนเกิน จะไม่ได้รับหากเจ้าของรถเป็นฝ่ายผิด มีค่ารักษาพยาบาลจากการบาดเจ็บ สูงสุดไม่เกิน 80,000 บาท และเงินชดเชยกรณีเสียชีวิต สูญเสียอวัยวะ หรือทุพพลภาพถาวร สูงสุดไม่เกิน 300,000 บาท จ่ายเงินชดเชยรายวันเมื่อเข้าพักฟื้นในโรงพยาบาล 200 บาทต่อวัน สูงสุดไม่เกิน 20 วัน วงเงินรวมไม่เกิน 304,000 บาท
ประกันรถยนต์ คืออะไร แตกต่างจากพ.ร.บ. รถยนต์อย่างไร
“ประกันภัยรถยนต์ภาคสมัครใจ” เป็นการซื้อประกันภัยด้วยความสมัครใจของเจ้าของรถยนต์ หากมี พร บ รถยนต์ แล้วไม่ต้องทำประกันรถยนต์ก็ได้เพราะกฎหมายไม่ได้บังคับ แต่เหตุผลสำคัญที่ควรทำประกันภัยเพื่อเป็นหลักประกันสำหรับผู้ขับขี่และผู้ได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ รวมไปถึงค่าความเสียหายของรถยนต์ด้วย เนื่องจาก พ.ร.บ. รถยนต์ ไม่ครอบคลุมตัวรถเลย คนส่วนใหญ่เลยมักจะทำประกันภาคสมัครใจเผื่อไว้ด้วย กรมธรรม์ประกันภัยรถยนต์แบ่งความคุ้มครองออกเป็น 5 ประเภท ได้แก่ ประกันชั้น 1, ประกันชั้น 2+, ประกันชั้น 2, ประกันชั้น 3+ และประกันชั้น 3 โดยประกันชั้น 1 ให้ความคุ้มครองมากที่สุด มีการจ่ายเงินทดแทนและค่าเสียหายตามเงื่อนไขของแผนประกันภัยที่เลือก
ในกรณีที่ ประกันรถยนต์หมดอายุ หากขับรถออกจากบ้านไปเกิดอุบัติเหตุและเป็นฝ่ายผิดจะต้องรับผิดชอบค่าเสียหายเองทั้งหมด จึงไม่ควรปล่อยให้ประกันขาดโดยเด็ดขาด กังวลว่าจะลืมวันหมดอายุของกรมธรรม์และจ่ายเบี้ยประกันช้า เราแนะนำให้ซื้อ ประกันภัยรถยนต์ออนไลน์ ล่วงหน้าได้ง่าย ๆ ไม่ต้องรอให้ประกันรถยนต์ใกล้หมดอายุ โดยเลือกต่อประกันล่วงหน้าได้ 2-3 เดือน หรือสูงสุด 6 เดือน
เชื่อว่าหลายคนคงเข้าใจแล้วการ ต่อ พร บ รถยนต์ และประกันรถยนต์เป็นสิ่งสำคัญเมื่อต้องใช้ถนนมากแค่ไหน การคุ้มครองที่ครอบคลุมจะช่วยให้ขับรถสบายใจไม่ต้องกังวลว่าจะเดือดร้อนการเงินหากเกิดอุบัติเหตุ

ชมข้อมูลเพิ่มที่
https://online.scbprotect.co.th/motor?class=type-1

40
สาเหตุที่หลังคาบ้านโมเดิร์น ได้รับความนิยมและแพร่หลายอย่างมาก เนื่องจากมีเอกลักษณ์ เรียบง่าย และสวยงาม มองแล้วสบายตาดูโล่งสบาย หากใครนึกภาพไม่ออกรูปทรงจะคล้ายเพิงหมาแหงนแต่มีการเล่นระดับและใช้วัสดุเมทัลชีทที่มีสีสวยมาทำเป็นหลังคา โดยเฉพาะแบบบ้านโมเดิร์นชั้นเดียวหรือบ้านน็อคดาวน์ในรูปแบบต่าง ๆ เนื่องจากมีน้ำหนักเบา ติดตั้งง่าย และช่วยลดค่าใช้จ่ายในการตอกเสาเข็ม
แม้รูปทรงหลังคาจะดูลาดชันน้อย แต่ หลังคาทรงโมเดิร์น ที่ใช้ แผ่นเมทัลชีทเรียบ ในการขึ้นรูปรีดลอนก็ไม่มีปัญหาเรื่องการระบายน้ำลง ไม่เหมือนกระเบื้องมุงหลังคาที่มีร่องลอนเพียงความสูงเดียว อีกทั้งยังหนักและมีปัญหารั่วซึมบ่อยครั้งจากการที่มีรอยต่อของหลังคามาก หลังคาบ้านโมเดิร์น ยังตอบโจทย์เรื่องการใช้งานที่อเนกประสงค์อยู่มาก เพราะไม่เพียงนำ เมทัลชีทแผ่นเรียบ มาขึ้นลอนเป็นหลังคาบ้านได้เท่านั้น แต่ยังนำมาทำบ้านผนังเมทัลชีทได้อีกด้วย

แบบบ้านสไตล์โมเดิร์นที่ได้รับความนิยม
บ้านผนังเมทัลชีท สไตล์โมเดิร์นที่ได้รับความนิยมส่วนใหญ่จะเป็นแบบบ้านชั้นเดียว เล่นระดับหลังคาเพื่อความสวยงามเหมือนบ้านในแถบตะวันตก มีดีไซน์ง่ายเหมือนรูปทรงเรขาคณิต ให้ความโปร่งโล่ง มีความทนทานอายุการใช้งานที่ยาวนาน และไม่เป็นสนิม เนื่องจากแผ่นเมทัลชีทได้รับการเคลือบด้วยสังกะสีและอะลูมิเนียมมากถึง 55% 

ฉนวนกันความร้อนความลับของ หลังคาทรงโมเดิร์น
หลังคาบ้านโมเดิร์น แม้จะสามารถทนแดดทนความร้อนได้ดี แต่ถ้าหากต้องการให้หลังคาเมทัลชีททำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ การติดตั้งฉนวนกันความร้อนจะช่วยให้มีประสิทธิภาพดีมากยิ่งขึ้น ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับวัสดุบุฉนวนที่นำมาใช้งานเพราะมีให้เลือกหลากหลายตามงบประมาณและลักษณะการใช้งานของเจ้าของบ้าน เช่น โฟมแบบ PU หุ้มด้วยฟอยล์ 2 ด้าน สามารถระบุความหนาตามต้องการและจะได้รับการติดตั้งมาพร้อมกับแผ่นเมทัลชีท จึงทำให้ไม่ต้องเสียเวลาในการติดตั้งเพิ่มในภายหลัง ด้วยคุณสมบัติของโฟม PU ทำให้ทนความร้อนและลดความร้อนจากแสงแดดที่ตกกระทบบนหลังคาได้ ช่วยแก้ไขปัญหาบ้านร้อน หรือจะเลือกใช้โฟม EPS ประกบคู่ด้วยเมทัลชีทแผ่นเรียบ เพื่อทำเป็น ผนังบ้านเมทัลชีท Bluescope กันความร้อนก็ย่อมใช้ได้เช่นกัน เช่น ห้องเย็น หรือห้องควบคุมความเย็นก็ย่อมได้ ด้วยคุณสมบัติของโฟม EPS ทำให้ปกป้องความร้อนจากแสงแดดที่เข้ามาภายในห้องและกักเก็บความเย็นไม่ให้ออกไปได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังสามารถลดเสียงรบกวนจากภายนอกและลดเสียงเล็ดรอดจากภายในออกไปได้ด้วย ทำให้บ้านอยู่สบายยิ่งขึ้น

สำหรับใครที่กำลังสร้างบ้านหรือมองหาวัสดุเพื่อทำ หลังคาทรงโมเดิร์น ไม่ควรพลาดกับหลังคาเมทัลชีท เพราะนอกจากจะทนความร้อน ไม่มีการรั่วซึม และเก็บเสียงได้ดีแล้ว ยังคุ้มค่าน่าใช่และมีสีสันสวยงามให้เลือก ซึ่งในการเลือกซื้อก็อย่าลืมเลือกเมทัลชีทที่ดีมีคุณภาพผ่านการรับรองจาก มอก. และมาตรฐานสากล เพื่อที่จะได้บ้านที่ทำมาจากวัสดุมีคุณภาพ คุ้มราคาหลังคาเมทัลชีท ใช้ได้ทนทานยาวนานไม่ต้องเสียเงินค่าซ่อมแซมบ่อย ๆ

ชมข้อมูลเพิ่มเติม
https://zacsroof.nsbluescope.com/th/how-to-choose-metal-sheet/
https://zacsroof.nsbluescope.com/th/how-to-calculate-metal-sheet/

41
   โรคอาหารเป็นพิษเป็นโรคที่พบเจอบ่อยในหน้าร้อนและประเทศที่มีอากาศร้อน สาเหตุเกิดจากการรับประทานอาหารบูดเสีย ปนเปื้อนสารพิษและแบคทีเรียที่เจริญเติบโตได้ดีในช่วงที่อากาศร้อน ต้องระวังเรื่องการทานอาหารมากเป็นพิเศษ ผู้ที่ป่วยมีอาการปวดท้อง ท้องเสีย คลื่นไส้อาเจียน มีไข้สูง หากอาการรุนแรง ติดเชื้อในกระแสเลือดอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ อาหารเป็นพิษอันตรายกว่าที่คิด ควรรีบพบแพทย์เพื่อรักษาให้มั่นใจ ซื้อประกันสุขภาพ ประกันโรคร้าย เคลมจ่ายได้

สาเหตุและอาการของ โรคอาหารเป็นพิษ
อาหารเป็นพิษเกิดจากเชื้อจะเริ่มแบคทีเรีย เชื้อไวรัส เชื้อปรสิต รวมถึงอาหารปนเปื้อนสารพิษต่างๆ เช่น สารเคมี อาหารทะเล สัตว์พิษ สารหนู สารตะกั่ว เป็นต้น เมื่อผู้ได้รับเชื้อเข้าสู่ร่างกายมี อาการ อาหาร เป็น พิษ เจ็บป่วยภายใน 2-6 ชั่วโมง เริ่มปวดท้องเป็นพัก ๆ และอาเจียนร่วมด้วย ท้องเสียรุนแรงถ่ายบ่อย โรคอาหารเป็นพิษแสดงอาการเร็วหรือช้า อาการรุนแรงน้อยหรือมากขึ้นอยู่กับ ชนิด ปริมาณและความรุนแรงของเชื้อโรค

วิธีป้องกันโรคอาหารเป็นพิษ   
โรคอาหารเป็นพิษป้องกันได้ยาก โดยเฉพาะคนที่รับประทานอาหารนอกบ้านเป็นประจำไม่ทราบเลยว่าอาหารและเครื่องปนเปื้อนอะไรมาบ้าง เสี่ยงติดเชื้อแบคทีเรียและสารพิษได้ทุกเมื่อ เรามีวิธีป้องกันอาหารเป็นพิษในเบื้องต้นมาแนะนำกันว่าควรปฏิบัติดังนี้
-ล้างมือให้สะอาดก่อนรับประทานทานอาหาร
-เลือกรับประทานอาหารสะอาด ปรุงสุกใหม่ ๆ
-ดื่มน้ำสะอาดที่เปิดจากขวด น้ำจากเครื่องกรองที่ไม่สกปรก หรือน้ำต้มสุก
-หลีกเลี่ยงอาหารเก่าที่เก็บในตู้เย็นมานาน
-ละลายอาหารแช่แข็งในตู้เย็นด้วยไมโครเวฟ ไม่ละลายด้วยการแช่น้ำหรือตั้งทิ้งไว้เพราะทำให้เชื้อโตเจริญเติบโตเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรียมากขึ้น

ทำประกันคุ้มครองโรคอาหารเป็นพิษ
โรคอาหารเป็นพิษ ถือเป็นโรคใกล้ตัวที่ต้องระวัง บางรายอาการรุนแรงท้องเสีย อาเจียนติดต่อกันนานกว่า 1 ชั่วโมง ควรพบแพทย์เพื่อความปลอดภัย การทำประกันสุขภาพ ประกัน โรค ร้าย เป็นตัวช่วยจ่ายเคลมอาหารเป็นพิษ ทั้งการรักษาแบบ IPD คือ การไปตรวจแต่ไม่ได้นอนค้างคืน และ OPD คือ การรักษาผู้ป่วยในที่อยู่ในโรงพยาบาลเกิน 6 ชั่วโมง ประกันโรคร้ายแรงไม่ได้พุ่งเป้าไปที่ ประกันมะเร็ง โรคหัวใจหรือหลอดเลือดสมองเท่านั้น คนที่กินอาหารนอกบ้านถือเป็นผู้ที่มีความเสี่ยงสูงเพราะมักจะมีการปนเปื้อนโดยไม่รู้ตัว หากมีประกันจะเบิกเคลมค่ารักษา ค่าหมอ ค่ายา ค่าชดเชยรายวัน ฯลฯ เราแนะนำให้มองหาแผนประกันดี ๆ ช่วยแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายจากโรคอาหารเป็นพิษที่อาจขึ้นได้โดยไม่คาดคิด

แม้ว่า อาการ อาหาร เป็น พิษ ไม่ได้ร้ายแรงเหมือนโรคที่น่ากลัวอื่น ๆ แต่ทุกคนมีความเสี่ยง มีโอกาสเจ็บป่วยได้ง่ายโดยไม่ทันตั้งตัว ซึ่งทุกคนคงไม่ต้องการที่จะป่วย หากเผลอไปรับประทานอาหารปรุงไม่สุกและมีเชื้อโรคหรือสารพิษปนเปื้อน ค่าใช้จ่ายในการรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ ในช่วงที่ภูมิคุ้มกันแข็งแรง อาการป่วยไม่รุนแรง พักผ่อน 1-2 วันก็หายดี แต่ถ้าติดเชื้อในช่วงที่ร่างกายอ่อนแอหรือได้รับเชื้อปริมาณมากหรือเป็นชนิดที่ร้ายแรง อาการทรุดหนักจนต้องเข้ารักษาตัวเป็นผู้ป่วยในโรงพยาบาลอาจเสียเงินถึงคืนละกว่า 20,000 บาท ซึ่งทำประกันคุ้มครองเอาไว้ก่อน เจ็บป่วยเมื่อไหร่เคลมได้สบายใจกว่า
.

ชมข้อมูลเพิ่ม
https://online.scbprotect.co.th/fwd-e-cancer

42
การต่อภาษีรถยนต์ หรือที่หลายคนเรียกว่าต่อทะเบียนรถยนต์นั้นคือสิ่งที่คนมีรถต้องทำทุกปี โดยเริ่มชำระภาษีรถยนต์ครั้งแรกเมื่อรถอายุครบ 1 ปี สามารถตรวจสอบวันที่ครบอายุได้บนป้ายสี่เหลี่ยมที่ติดอยู่ด้านหน้ากระจกรถ หากไม่ต่อตามระยะเวลาที่กำหนดจะมีโทษตามกฎหมายหากถูกตรวจพบ ปรับไม่เกิน 2,000 บาท และหากไม่ได้ต่อ พ.ร.บ. ด้วยจะโดนปรับอีกไม่เกิน 10,000 บาท ทั้งยังต้องเสียค่าปรับเกินกำหนดเป็นจำนวน 1% ของภาษีรถต่อเดือนจนถึงวันชำระอีกด้วย หากขาดการ ต่อภาษีรถยนต์ เป็นระยะเวลาเกิน 3 ปี ทะเบียนรถจะถูกระงับทันทีไม่สามารถดำเนินการทางทะเบียนอื่น ๆ ได้ เช่น การเปลี่ยนชื่อ เปลี่ยนสีรถ หรือแก้ไขรายการคู่มือรถได้ ทั้งนี้สามารถต่อภาษีรถยนต์ล่วงหน้าได้ก่อนวันหมดอายุไม่เกิน 3 เดือน หรือ 90 วัน และอายุทะเบียนจะต่อจากวันเดิมที่หมดอายุไม่มีการร่นระยะเวลาลงแต่อย่างใด

เอกสารที่ต้องเตรียมเพื่อดำเนินการ ต่อภาษีรถยนต์ ได้แก่
1.   เล่มทะเบียนรถยนต์หรือสำเนาเล่มทะเบียนรถยนต์
2.   หน้าตารางกรมธรรม์ประกันภัยรถยนต์ภาคบังคับ (พ.ร.บ. รถยนต์ฉบับปัจจุบันที่ยังไม่หมดอายุ)
3.   ใบตรวจสภาพรถยนต์ (ตรอ.) สำหรับรถยนต์ที่มีอายุเกิน 7 ปี
4.   สำหรับรถยนต์ที่ติดตั้งแก๊ส NGV หรือ LPG ต้องใช้เอกสารรับรองการติดตั้งและตรวจสอบแก๊สรถยนต์
5.   ค่าธรรมเนียม ซึ่งรถยนต์แต่ละประเภทนั้นมีอัตราการจัดเก็บภาษีที่แตกต่างกันไปตามประเภทของรถ ความจุกระบอกสูบ (ซี.ซี.) ปีที่จดทะเบียน และรายละเอียดอื่น ๆ ตามที่ระเบียบกรมการขนส่งทางบกกำหนด
สำหรับ ประกันรถยนต์ นั้นแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ ประกันภัยภาคบังคับ หรือ พ.ร.บ. รถยนต์ และประกันภัยรถยนต์ที่เจ้าของรถทำเพิ่มเองภายหลัง ความแตกต่างที่ชัดเจนคือขอบข่ายของการคุ้มครอง  พ.ร.บ. รถยนต์ที่กฎหมายกำหนดให้ทำนั้นชดเชยเฉพาะความเสียหายเบื้องต้นที่เกิดกับผู้ขับ คู่กรณี และคนเดินถนนเท่านั้น โดยคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลจากการบาดเจ็บจริง  ค่าสินไหมทดแทนกรณีเสียชีวิต สูญเสียอวัยวะ หรือทุพพลภาพถาวร รวมทั้งค่าปลงศพในกรณีที่เสียชีวิต แต่ไม่รวมค่าซ่อมแซมรถยนต์ซึ่งต้องจ่ายส่วนตัว ผู้ครอบครองรจึงนิยมทำประกันรถยนต์ภาคสมัครใจ เพื่อลดปัญหาเมื่อมีอุบัติเหตุเกิดขึ้น
ส่วน ประกันรถยนต์ ภาคสมัครใจนั้นให้ความคุ้มครองความเสียหายที่เกิดขึ้นทั้งชีวิตและทรัพย์สิน ซึ่งครอบคลุมทั้งอุบัติเหตุส่วนบุคคล ค่ารักษาพยาบาล คุ้มครองรถยนต์ ค่าซ่อมเมื่อเกิดอุบัติเหตุ รวมไปถึงค่าใช้จ่ายในการต่อสู้คดีอีกด้วย ประกันรถยนต์นั้นมีให้เลือก 5 ประเภทด้วยกัน คือ ประกันรถยนต์ชั้น 1 ประกันชั้น 2 ประกันชั้น 2+, ประกันชั้น 3 และประกันชั้น 3+ โดยรายละเอียดในการให้ความคุ้มครองจะแตกต่างกันไปตามราคาเบี้ยประกัน ทั้งนี้สามารถเช็กเบี้ยประกันภัยชั้น 1 และชั้นอื่น ๆ ได้ที่เว็บไซต์ SCB PROTECT โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย หากลองเปรียบเทียบแล้วสนใจ ต่อประกันรถยนต์ แบบไหนก็สามารถทำประกันผ่านทางระบบออนไลน์ได้เลย โดยให้กดเลือกซื้อแล้วกรอกข้อมูลผู้เอาประกันภัยให้ครบถ้วน จากนั้นกรอกรายละเอียดของรถยนต์ที่ต้องการทำประกัน เช่น สีป้ายทะเบียน เลขที่ตัวถัง เลขที่เครื่องยนต์ ชำระเงิน เสร็จแล้วให้กดเลือกว่าต้องการรับกรมธรรม์ผ่านทางอีเมลหรือว่ารับเอกสารทางไปรษณีย์ ช่วยอำนวยความสะดวกรวดเร็ว การันตีคืนเงิน 100% หากเจอข้อเสนอที่ถูกกว่า

การ ต่อประกันรถยนต์ แนะนำว่าให้ทำพร้อมกับการต่อภาษีรถยนต์และต่อ พ.ร.บ. เพื่อความสะดวกในการจัดเตรียมเอกสารและการดำเนินการ รวมถึงเพื่อไม่ให้หลงลืมหากเกิดเหตุไม่คาดฝันขึ้นจะได้มีหลักประกันในการคุ้มครองความปลอดภัย 

43
bmi เด็ก หรือ ดัชนีมวลกายเด็ก แตกต่างจาก bmi ของผู้ใหญ่ เนื่องจากผู้ใหญ่ใช้ส่วนสูง และน้ำหนัก เพียง 2 อย่างมาเป็นปัจจัยชี้วัด แต่สำหรับ bmi เด็ก หรือ ดัชนีมวลกายเด็ก จำเป็นต้องใช้ เพศและอายุ เข้ามาเป็นปัจจัยชี้วัดร่วมด้วย พ่อแม่สามารถค้นหา ค่า bmi เด็ก ของลูกได้จากการค้นหาคำว่า BMI for age ในอินเทอร์เน็ต จากนั้นดูผลจากกราฟ แล้วจะได้ค่าเปอร์เซนไทล์ที่มีความหมายดังนี้

เปอร์เซนไทล์น้อยกว่า 5 แสดงว่าลูกมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
เปอร์เซนไทล์ระหว่าง 5-85 แสดงว่าลูกเจริญเติบโตได้อย่างสมวัย
เปอร์เซนไทล์ระหว่าง 85-95 แสดงว่าลูกมีความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเกินเกณฑ์ปกติ
เปอร์เซนไทล์มากกว่า 95 แสดงว่าลูกมีน้ำหนักเกินเกณฑ์ปกติ
เมื่อพ่อแม่ทราบผลจากกราฟแล้ว ลำดับต่อไปคือการวางแผนปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค รวมถึงการออกกำลังกาย โดยมีพ่อแม่ทำให้ลูกดูเป็นแบบอย่าง และไม่บังคับฝืนใจให้ลูกรู้สึกต่อต้าน แต่เน้นการชักชวน จูงใจ เพื่อปลูกฝังให้ลูกทำพฤติกรรมเหมาะสมเหล่านั้นเป็นประจำจนติดเป็นนิสัย

พฤติกรรมที่ควรปลูกฝัง และเป็นแบบอย่างให้กับลูก
1. บริโภคอาหารครบ 5 หมู่ เลี่ยงอาหารหวานมัน
โดยปกติเด็กจะเลียนแบบพฤติกรรม รวมถึงซึมซับบรรยากาศของผู้คนภายในบ้าน ดังนั้นพ่อแม่และคนในครอบครัวจึงควรทำตัวเป็นแบบอย่างที่ดีให้เขาได้เห็น และชวนเขาทำกิจกรรมเหล่านั้นร่วมกัน เช่น การบริโภคอาหารครบ 5 หมู่ในทุกมื้อ กินผักผลไม้หลากหลายชนิด เลี่ยงอาหารหวานมัน ของทอด สภาพแวดล้อมที่ช่วยส่งเสริมให้เกิดพฤติกรรมเพื่อสุขภาพที่ดีเช่นนี้ จะช่วยสร้างนิสัยที่ดีในการกินให้กับเด็กได้ดีต่อเนื่องไปจนเขาเติบใหญ่

2. ชวนลูกออกกำลังกาย เล่นกีฬา ทำกิจกรรมขยับร่างกายตามที่เขาสนใจ
ไม่ควรบังคับหรือฝืนใจเด็ก พ่อแม่จำเป็นต้องใช้วิธีการชักชวนหลากหลายรูปแบบ เพื่อให้ลูกออกกำลังกาย และร่วมทำกิจกรรม เล่นกีฬาที่เขาสนใจ เช่น หากลูกไม่ชอบเล่นกีฬากลางแจ้ง ก็ลองชวนเขาเล่นกีฬาที่เล่นในบ้านได้ เช่น โยคะ หรือการเต้น สำหรับเด็กที่มีนิสัยเบื่อง่าย อาจชักชวนให้เขาได้ลองเล่นกีฬา หรือทำกิจกรรมที่พวกเขาไม่เคยได้ลองทำ เพื่อกระตุ้นความสนใจของเด็ก ซึ่งการออกกำลังกายเป็นประจำ สัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง จะช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกายของเด็กได้อย่างเหมาะสม ทั้งยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง และช่วยสร้างอารมณ์ที่ดีให้กับเด็กได้อีกด้วย

3. ลดสัดส่วนขนมที่ซื้อติดบ้านลง จนไม่เหลือขนมติดบ้านในที่สุด
ขนมหวาน ขนมขบเคี้ยวหลากหลายชนิด เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เด็กมีน้ำหนักเกินเกณฑ์ปกติ พ่อแม่ควรลดปริมาณการให้ขนมลง และไม่ควรให้ขนมเป็นรางวัลกับเขา แต่พ่อแม่ควรชักชวนลูกกินผลไม้เป็นของว่างแทนขนม ในช่วงแรกลูกอาจปฏิเสธ แต่เมื่อชักชวนบ่อยเข้า ลูกก็จะเริ่มรู้สึกคุ้นชินกับการมีผลไม้เป็นของว่างแทนขนมหวานหรือขนมขบเคี้ยว ถึงเวลานั้นพ่อแม่ควรงดซื้อขนมมาติดบ้านไว้ เพื่อเลี่ยงปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นกับลูกทั้งในปัจจุบันและอนาคต

สรุปได้ว่า การเจริญเติบโตอย่างสมวัยนั้น มีการสนับสนุนส่งเสริมจากพ่อแม่เป็นสำคัญ หากพ่อแม่เป็นแบบอย่างที่ดีทั้งในด้านโภชนาการ พฤติกรรมการบริโภค และการออกกำลังกาย เมื่อลูกได้เห็นและมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่าง ๆ เหล่านั้น เขาก็จะมีพฤติกรรมไปในแนวทางเดียวกัน ดังนั้นพ่อแม่จึงควรปรับพฤติกรรมตนเองก่อนเป็นลำดับแรกเพื่อเป็นตัวอย่างที่ดี ซึ่งจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีสำหรับลูก อย่างไรก็ตาม อย่าลืมศึกษาว่ากรดอะมิโนจำเป็น (เพิ่มเติม: https://www.milo.co.th/blog/กรดอะมิโนจำเป็น9ชนิดคืออะไร) หรือกรดอะมิโนคืออะไร


ที่มาข้อมูล
https://www.milo.co.th/blog/ความสำคัญของดัชนีมวลกาย-bmi-ที่เหมาะสมในเด็ก
https://babylove.co.th/บทความเกี่ยวกับลูก/เมื่อไรเรียกว่าอ้วนในเด็ก

44
การมีผิวหน้าที่สวยใสด้วยการใช้ครีมกันแดดเป็นตัวช่วยเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอแล้ว สำหรับปกป้องผิวหน้าที่ต้องอยู่ท่ามกลางมลภาวะรอบด้านในปัจจุบัน สาว ๆ หลายคนจึงต้องหา เซรั่มบำรุงผิว หรือ ครีมบำรุงหน้าขาวใส มาเป็นตัวช่วยเพิ่มเติม โดยขอแนะนำ 6 เซรั่มบำรุงผิวหน้า ที่น่าใช้ที่สุดในปี 2022 ซึ่งได้แก่




1.   za perfect solution youth whitening serum ซีเอ เพอร์เฟค โซลูชั่น ยูธ ไวท์เทนนิ่ง เซรั่ม เป็น เซรั่มวิตามินซี ผสานเข้ากับวเรติโน ไวท์ คอมเพล็กซ์ ช่วยฟื้นฟูผิวหน้าให้ดูขาวกระจ่างใส ไร้จุดด่างดำ กระชับรูขุมขน ลดเลือนริ้วรอย และยังทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัยเห็นผลได้ชัดเจนภายใน 7 วัน ที่สำคัญเนื้อเซรั่มยังบางเบา ซึมซาบเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะอีกด้วย za perfect solution youth whitening serum จึงถือเป็นหนึ่งในเซรั่มหน้าใสที่น่าใช้ไม่แพ้ ครีมไวท์เทนนิ่ง เลยทีเดียว
2.   claire triple c milky moisturizer แคลร์ ทริปเปิ้ล ซี มิลค์กี้ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ เป็น เซรั่มบำรุงผิวหน้า และลำคอที่อุดมไปด้วยสารสกัดจากต้น Wild Indigo โดยใช้หลักการผลักสารบำรุงเข้าสู่ผิวหน้าอย่างช้า ๆ ซึ่งระหว่างนั้นสารบำรุงจะออกฤทธิ์อย่างเต็มประสิทธิภาพ และยังมีสารสกัดจากน้ำนม 5 ชนิด ทำหน้าที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวจึงทำให้ผิวได้รับการปลอบประโลมและฟื้นบำรุงให้ผ่อนคลายไปพร้อมกัน นอกจากนี้ยังเพิ่มประสิทธิภาพการดูแลผิวด้วยกรดไฮยารูลอนิคและวิตามินซี 3 ชนิด ที่ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส ฉ่ำวาวแบบมีออร่า ลดเลือนริ้วรอย และเพิ่มความนุ่มเนียนให้กับผิวได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
3.   ample n peptide shot ampoule แอมเพิล เอ็น เปปไทด์ ซ้อต แอมพูล เป็น เซรั่มบำรุงผิว แบรนด์ดังจากเกาหลีสูตรเปปไทด์ที่มีจุดเด่นตรงเนื้อเข้มข้นพร้อมกลิ่นหอมอ่อน ๆ ช่วยให้เกิดความผ่อนคลายและยังมีประสิทธิภาพสูงในด้านการปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ดูเรียบเนียน และเปล่งประกายอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งคนจำนวนไม่น้อยนิยมใช้เซรั่มตัวนี้โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหารูขุมขนกว้าง ที่สำคัญยังช่วยลดเลือนริ้วรอยให้ผิวดูอ่อนเยาว์และช่วยฟื้นฟูให้ผิวแข็งแรงไปพร้อมกัน   ส่วน “เปปไทด์” ที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ ample n peptide shot ampoule นี้เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติซึ่งมีส่วนประกอบเป็นอะมิโนหลายชนิดช่วยแก้ปัญหาและฟื้นฟูสภาพผิวทั้งจากปัญหาริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย และผิวหมองคล้ำได้เป็นอย่างดี
4.   ddc skin booster serum ดีดีซี สกิน บูสเตอร์ เซรั่ม เป็นเซรั่มเพื่อเสริมสร้างความสดใสแข็งแรงให้กับผิว โดยอัดแน่นไปด้วยไนอะซินาไมด์ (วิตามินบี 3) ช่วยลดเลือนรอยดำรอยแดง กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้กับผิวทำให้ผิวชุ่มชื้นและแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ ddc skin booster serum ยังช่วยควบคุมความมันและลดการเกิดผดผื่นบนบริเวณใบหน้า พร้อมเสริมสร้างผิวใหม่อย่างต่อเนื่อง และช่วยให้ผิวละเอียดเนียนนุ่มขึ้นอีกด้วย
5.   Clear Nose Acne Care Solution Facial Serum เคลียร์โนส แอคเน่ แคร์ โซลูชั่น เฟเชียล เซรั่ม  เซรั่มclearnose เป็นเซรั่มเข้มข้นที่จะทำหน้าที่ช่วยบูสต์ผิวเป็นสิวหรือแพ้ง่ายให้เรียบเนียนและกระจ่างใส ช่วยลดการเกิดสิวบริเวณผิวหน้าพร้อมการบำรุงอย่างเต็มประสิทธิภาพด้วยเทคโนโลยี VEA ที่เติมความชุ่มชื้นและสร้างสุขภาพผิวที่ดีไปพร้อมกัน  ที่สำคัญยังสามารถใช้ เซรั่มเคลียร์โนส ตัวนี้พร้อมกับยารักษาสิวได้ด้วย 
6.   Clear Nose Acne Gel Concentrate Solution เคลียร์โนส แอคเน่ เจล คอนเซนเทรท โซลูชั่น เป็น เคลียร์โนสเซรั่ม เนื้อเจลที่มีความบางเบา ซึมซาบได้ง่าย จึงสบายผิวไม่ทำให้รู้สึกเหนียวเหนอะหนะ ทั้งยังใช้เทคโนโลยี ABP มาช่วยผลัดผิวเก่าที่อุดตัน โดยผสานพลังฟื้นฟูผิวด้วย อโลเวร่า เซราไมด์ และสารสกัดจากธรรมชาตินานาชนิด เพื่อช่วยลดการเกิดน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้าพร้อมฟื้นฟูผิวให้เรียบเนียนขึ้น ที่สำคัญยังมีความอ่อนโยนและใช้ได้กับทุกสภาพผิว

นอกจากนี้แล้วก็ยังมีผลิตภัณฑ์ดี ๆ อย่าง โฟมล้างหน้า เซรั่ม มอยเจอร์ไรเซอร์ cerave กันแดด burnova gel (ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://www.watsons.co.th/เบอร์โนว่าเจลพลัส-70กรัม/p/BP_263540) และอื่น ๆ อีกมากมายให้เลือกสรร โดยสามารถหาซื้อได้ง่าย ๆ จากร้านวัตสันทุกสาขา หรือซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ที่ www.watsons.co.th สำหรับใครที่สนใจดูข้อมูล ครีมทาผิว  เพิ่มเติม สามารถเข้าไปดูได้ที่นี่ https://www.watsons.co.th/บำรุงผิว/โลชั่นบำรุงผิว/c/010405
 

45

           สำหรับในปัจจุบันนั้นเราต้องยอมรับว่าเรื่องของเทคโนโลยีมีส่วนสำคัญในการมีบทบาทต่อการใช้ชีวิตของเรามากยิ่งขึ้นซึ่งการที่เทคโนโลยีเข้ามามีส่วนสำคัญในชีวิตของเราเช่นนี้แน่นอนว่ามันก็ช่วยทำให้ชีวิตของเรานั้นมีความสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น ยกตัวอย่างเช่นในเรื่องของการเดินทางการคมนาคมต่างๆที่ในปัจจุบันนั้นเรามีรถยนต์ในการเดินทางเป็นส่วนตัวที่ใครหลายๆคนนั้นต่างก็อยากมีไว้ในครอบครองแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นแม้ว่าจะไม่มีรถยนต์ส่วนตัวแต่ก็ยังมีระบบการขนส่งสาธารณะที่มีความสะดวกมากยิ่งขึ้น และการที่เราจะเลิกใช้งานรถยนต์เป็นพาหนะนั้นเราก็ยากที่จะให้เพื่อนๆนั้นได้ศึกษาเกี่ยวกับวิธีการใช้งานรถยนต์ให้ดีด้วย

           โดยรถยนต์นั้นเราทราบกันดีว่ามีราคาสูงแต่ทว่าเรื่องของการบำรุงดูแลรักษารถยนต์นั้นก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่สำคัญที่เราอยากจะให้เพื่อนๆนั้นได้คิดกันให้ดีถึงการที่เราควรจะต้องบำรุงดูแลรักษารถยนต์ของเราตามขั้นตอนและวิธีการที่ถูกต้องโดยอาศัยอ้างอิงจากคู่มือของรถยนต์แต่ละคันก็ได้ซึ่งหากเพื่อนๆคนใดก็ตามที่อาจจะไม่ได้ถนัดหรือชื่นชอบและมีความรู้โดยตรงเกี่ยวกับเรื่องของรถยนต์นั้นอย่างน้อยเราก็อยากที่จะให้เพื่อนๆได้นำรถยนต์เข้าตรวจเช็คสภาพกับศูนย์ผู้ให้บริการกันด้วยเพราะอย่างน้อยมันก็ทำให้เราสามารถที่จะรู้ได้ว่ามีสิ่งใดที่ควรเปลี่ยนบ้างโดยได้รับคำแนะนำจากผู้มีความเชี่ยววชาญอย่างเช่นในเรื่องของ  ซึ่งแน่นอนว่าบางคนอาจจะไม่รู้ว่าเราควรที่จะเปลี่ยนยางรถยนต์เมื่อใดแต่หากเรานำรถยนต์เข้าศูนย์แล้วนั้นแน่นอนว่าในช่วงแรกที่มีการใช้งานยางรถยนต์เส้นใหม่ก็อาจจะใช้วิธีการสลับล้อเพื่อให้ได้อย่างมีความสม่ำเสมอแต่เมื่อถึงระยะเวลาของอายุการใช้งานยางรถยนต์ในเส้นนั้นแล้วเราก็ควรที่จะเปลี่ยนเพื่อไม่ให้เป็นความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุในวันข้างหน้าและการเลือกซื้อยางรถยนต์ในแต่ละครั้งนั้นก็ควรซื้อยางรถยนต์ที่มีคุณภาพได้มาตรฐานโดยสิ่งหนึ่งที่เราสามารถคัดเลือกได้ในเบื้องต้นเลยก็คือเรื่องของชื่อเสียงและการได้รับความนิย เพราะตามที่ยางรถยนต์ยี่ห้อนั้นได้รับความนิยมมันก็สามารถการันตีได้ส่วนหนึ่งว่ายางรถยนต์ของบริษัทเท่านั้นจะมีคุณภาพมาตรฐานนั่นเองส่วนเรื่องของประเภทยางรถยนต์ที่เราเลือกซื้อนำมาใช้งานเช่น ยางรถยนต์นุ่มเงียบ นั้นมันก็จะช่วยทำให้รถยนต์เวลาวิ่งไม่มีเสียงภายในห้องโดยสารนั่นเองซึ่งถือว่าเป็นเทคโนโลยีที่ได้รับการพัฒนามาในแต่ละบริษัทที่ได้มีการผลิตยางรถยนต์ออกมาจำหน่าย

         และจากที่เราได้กล่าวไปนั้นเราก็หวังว่าจะช่วยทำให้เพื่อนๆส่วนใดก็ตามที่กำลังคิดจะซื้อรถยนต์เป็นของตัวเองนั้นได้ดูในเรื่องของวิธีการบำรุงดูแลรักษารถยนต์ในชิ้นส่วนต่างๆกันด้วยโดยเฉพาะในเรื่องของยางรถยนต์ยางที่เราได้ยกตัวอย่างไปในข้างต้นและวิธีการง่ายๆโดยก็คือการเลือกสิ่งที่มีมาตรฐานโดยอ่านวินิจฉัยได้จากการรับความนิยมจากคนทั่วไปเป็นอันดับแรกก็ได้เพราะหากไม่ดีก็คงไม่ได้รับความนิยมนั่นเอง
สำหรับในประเทศไทย ถ้าจะถามว่า ยางยี่ห้อไหนนุ่มเงียบ เราขอแนะนำ ยางนุ่มเงียบ  จากBridgestone เนื่องจากเป็นที่นิยมในไทยมาหลายปี





หน้า: 1 2 [3] 4 5 ... 51
แบคดรอปผ้า

รับติดแบนเนอร์เว็บบอล, รับทำseoเว็บบอล